MEDITACIÓN PARA LA ANSIEDAD
La meditación se perfila como una herramienta para reducir ansiedad y mejorar el control emocional, especialmente en jóvenes, en medio de un entorno social marcado por la violencia y el estrés cotidiano. Especialistas en salud mental señalan que la meditación ha ganado terreno como una práctica que ayuda a las personas a manejar mejor el…
