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EL EJERCICIO: EL «ANTÍDOTO» NATURAL PARA EL CEREBRO

La actividad física es mucho más que estética; es una herramienta clave contra la depresión. Según Alonso Martínez Canabal, académico de la UNAM, el ejercicio aeróbico eleva niveles de dopamina y serotonina, neurotransmisores con efectos antidepresivos inmediatos. Mientras el estrés crónico libera glucocorticoides que «envenenan» el cerebro, reduciendo el tamaño del hipocampo y frenando la…

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¡UNIDAD A TODA COSTA!

“Éstos son los únicos momentos en que siento la soledad verdadera:  cuando uno se enfrenta a la violencia impune”. Ryszard Kapuściński La Presidenta y el habitante de Palenque han llegado a la conclusión de que, en vísperas de las elecciones intermedias de 2027, nuevamente tienen que mantener la unidad sin importar lo que cueste. Por eso, la nueva reforma electoral no puede…

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REYES DEL CARIBE

Agencia Reforma Guadalajara, Jalisco 8 febrero 2026.- El beisbol le debía una noche así a Jalisco. Entre la fe de su gente, el dramatismo de un juego imposible y la convicción de su mánager Benjamín Gil, los Charros escribieron una de las páginas más memorables del deporte mexicano al coronarse campeones de la Serie del…

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